TAO Yoga & Qigong Basiskurs Wochenende
Vom Stress zur Vitalität: Wecke Deine Lebenskraft
Einführung in das Universal Healing TAO System,
TAO Yoga & QiGong nach Meister Mantak Chia
An diesem Wochenende lernen Sie das Basiswissen aus dem Tao Yoga, wie das Universal TAO nach Mantak Chia, im deutschsprachigen Raum genannt wird. Es werden Übungen und Meditationen vermittelt, die Krankheiten und Stress vermindern und das Leben positiv beeinflussen. Schwerpunkt ist die Lebenskraft Chi, die durch einfache Übungen angeregt und vermehrt werden kann. Durch die Verstärkung des Energieflusses in den Meridianen werden Gesundheit, schöpferische und geistige Ausdruckskraft, Vitalität und Ausgeglichenheit gefördert.
Das Innere Lächeln
ist eine wundervolle Entspannungsübung, um Kontakt mit unseren inneren Organen aufzunehmen und Freundschaft mit ihnen zu schließen. Die Energie in den Organen wird harmonisiert und unser positives Lebensgefühl gestärkt. Mit der Übung des Inneren Lächelns öffnet sich eine kraftvolle Quelle innerer Heilung und seelischer Ausgeglichenheit.
Die Sechs Heilenden Laute
sind meditative Körperbewegungen, die von unserem Atem begleitet werden. Sie wirken ausgleichend auf die Organe und Funktionskreise und helfen uns, angestaute Emotionen, Stress und Schmerzen umzuwandeln. Unsere Organe werden dabei entgiftet und regeneriert.
Einfaches Eisenhemd QiGong & der Kleine Energiekreislauf
bilden die Grundlagen für das System der taoistischen Meditationen. Wir führen die Energie entlang der beiden Hauptmeridiane des Körpers. Durch das Öffnen dieser Bahnen und eine verbesserte Körperhaltung wird der gesamte Körper mit mehr Lebenskraft versorgt. Wir werden widerstandsfähiger, gesünder, weniger stressanfällig und damit ausgeglichener. Mit den QiGong-Übungen lernen wir die natürliche Bauchatmung, in der nicht nur alle Bauchorgane massiert werden, sondern auch unser Beckenboden wieder in seine natürliche Funktion findet.
TAO Yoga Vertiefung
Um die Übungen vom Wochenende zu vertiefen empfiehlt sich das Vertiefungsseminar. Der Basiskurs und das Vertiefungsseminar bauen aufeinander auf. Sie sind didaktisch so konzipiert, dass es zu empfehlen ist an beiden Kursen teilzunehmen. Die Vielfalt des neu Erlernten kann besser integriert werden, um die Übungen im Alltag auch alleine weiter führen zu können.
Diesese Seminar bildet einen Zertifikationsbaustein für die von Meister Mantak Chia authorisierte Ausbildung zum Universal Healing TAO Associate bzw. Certified Instructor.
Zur Anmeldung!
Die nächsten Termine
Start
Beschreibung
Ort
Leitung
22. Nov. 2019
- 24. Nov. 2019
TAO Yoga Basiskurs
Nähe Köln-Bonn
Renu Li, Oliver Schweika + Team
21. Feb. 2020
- 23. Feb. 2020
TAO Yoga Basiskurs
Nähe Köln-Bonn
Renu Li, Oliver Schweika + Team
SEMINAR PROGRAMM
TAO Yoga Basiskurs von Freitagabend bis Sonntag
Freitag 19.30 - 21.30 Uhr,
Erlebnisabend "TAO, ein natürlicher Weg"
Beginn Basiskurs. Der Abend kann auch allein besucht werden!
Samstag 9.30 - 18.00 Uhr
Sonntag 9.30 - 17.00 Uhr
TAO Yoga Vertiefung von Sonntagabend bis Dienstag
Sonntag 18.00 - 20.00 Uhr
Erlebnisabend "Wunder der Weiblichkeit"
Beginn Vertiefungskurs. Der Abend kann auch allein besucht werden!
Montag 9.00 - 17.30 Uhr
Dienstag 9.00 - 16.00 Uhr
Veranstaltungsort?
Nähe Köln-Bonn, Jugendakademie Walberberg
Kosten?
je Kurs 230 Euro / 210 Euro*
Basis- + Vertiefung zusammen 420 Euro / 380 Euro*
*Frühbucher bis 6 Wochen vorher
Stimmen von TeilnehmerInnen
"Liebe Renu, das Wochenende war für mich ganz wunderbar. Gerade, weil ich aus letzter Zeit direkte Vergleiche habe, wärmt mich die Offenheit und Herzlichkeit, die ich in der Gemeinschaft erfahren durfte noch mehr - auch, dass ich mit meiner Sensibilität angenommen wurde und Raum dafür war. Das kommt selten vor. So konnte ich mich schneller als sonst öffnen und auch annehmen. Normalerweise brauche ich länger, um in fremder Umgebung vertrauen zu können und die Waage zwischen Öffnung und Abgrenzung zu finden. Die tolle Gruppe und das tolle Team haben mir aber eine Chance gegeben. Und ich habe es mir selbst auch erlaubt. So konnte ich für mich große Schritte an diesem Wochenende machen. Das Seminar fand ich sehr gut aufgebaut mit den Einführungen, Wiederholungen, genügend Pausen. Und inhaltlich habe ich für meine Übungen und meinen Alltag viel mitgenommen.
Herzlichen Dank und liebe Grüße an Dich und Dein Team. Das darfst Du gerne an alle weitergeben, die sich darüber freuen. Alles Liebe, Christina"
"Vom Vinyasa/Hatha Yoga her kommend habe ich das Tao Yoga für mich entdeckt. So ist das mehr Yin orientierte Tao Yoga, wie Renu Li es vermittelt, eine fabelhafte Ergänzung zum eher Yang-orientierten Vinyasa Yoga.
Während in den indischen Yoga-Systemen das Bewußtsein und der Geist im Vordergrund stehen, wirkt das Tao Yoga aus meiner Sicht stärker auf emotionaler Ebene.
Eine klassische Meditation mit einem wütenden Geist fällt schwer. Sehr einfach hingegen läßt sich der aufgebrachte Geist mit den heilenden Lauten aus dem Tao Yoga beruhigen:
* Ausatmen, was dir die Sprache verschlägt - Ssss
* Ausatmen, was dir auf dem Herzen liegt - Haaa
* Ausatmen, was dir über die Leber gelaufen ist - Schsch
* Ausatmen, was dir auf den Magen geschlagen ist - Grhooo
* Ausatmen, was dir an die Nieren geht - Tschooo
Und die Praxis des Inneren Lächelns sorgt dann auch noch für ein wohliges Gefühl im ganzen Körper. Viele Grüße, Michael!"