Tao Yoga & Qigong
Ein System für Gesundheit,
Vitalität & Wohlbefinden
Heilende Laute am Abend
Die Sechs Heilenden Laute
sind meditative Körperbewegungen, die von unserem Atem begleitet werden. Sie wirken ausgleichend auf die Organe und ihre Funktionskreise und helfen uns, angestaute Emotionen, Stress und Schmerzen umzuwandeln. Unsere Organe werden dabei entgiftet und regeneriert.
In diesen Zeiten durchdrungen von Unruhe und Ängsten haben viele Menschen Probleme mit ihrem Schlaf. Dabei ist guter Schlaf so wichtig für ein starkes Immunsystem.
Die Heilende Laute sind da genau das Richtige. Mit den einfachen Bewegungen, begleitet von Tönen bzw. "zischenden" Lauten lassen wir Dampf ab und können tief entspannen.
Die Übungen helfen uns, den Stau unserer Emotionen zu verdauen, zu integrieren und in positve Gefühle zu verwandeln.
Diese Gruppe ist offen und soll uns allen helfen, in diesen angespannten und schwierigen Zeiten gesund zu bleiben, Kraft zu sammeln und das Feld zum Wohle aller Menschen mit Lebensfreude zu füllen.
Scrolle runter, dort findest du die Anmeldung!
Entspannungsübungen am Abend
mit UHT-Certified Instructor Lena Graulich
Für diese Online Übungsstunden brauchst du einen Platz, an dem du aufrecht stehen und die austreckten Arme zur Seite und über dich strecken kannst. Einen Stuhl oder bequemen Sessel für die Übung im Sitzen und am besten noch einen Platz zum Hinlegen.
Auch ältere Menschen können die Übungen mitmachen. Die Heilenden Laute werden normalerweise im Sitzen ausgeführt, können aber auch gut liegend gemacht werden.
Wenn du nur wenig Energie hast und sehr erschöpft bist, kannst du dich hinlegen, die Augen schließen, die Hände auf das jeweilige Organ legen und dich so durch die Übung führen lassen.
Start
Beschreibung
Ort
Leitung
online
Heilende Laute
Sonntags
Lena Graulich
Online-Seminar
Wann?
Sonntags abends von 19.30 bis 20.30 Uhr
Wo?
Bei dir zu Hause - Online vor deinem Computer | Tablet | Handy oder Fernseher!
Kosten?
- Einzeltermin = 15 €
- 4 Termine = 55 €
- 8 Termine = 100 €
Nach Absenden deiner Anmeldung bekommst du eine automatisierte Antwort mit der Bankverbindung und nach Eingang deiner Zahlung, schickt Lena dir den Zugangslink für das ZOOM-Seminar.