YinTAO Qigong de Sanación
YinTAO - Bone health - Huesos sanas
Renu Li / English + Maria G. Casal / Español
English text below
En esta clase ONLINE de fin de semana aprenderás el antiguo arte de respirar hacia los huesos y la médula ósea, llamado Nei Gong de la Médula Óssea.
Las enseñanzas están adaptadas a las necesidades especiales de las mujeres, que a menudo sufren pérdida ósea durante la menopausia. Este método para fortalecer los huesos es sencillo y muy eficaz para aumentar nuestra vitalidad y reforzar el sistema inmunológico.
Aprenderemos
- Nei Gong de la médula ósea: respirararemos con nuestra piel, huesos y órganos.
- Qigong/ Chi kung de la palma de Buda: una forma de Qiong / Chi kung curativo que nos enseña a sentir y a guiar la energía, favoreciendo su flujo en nuestro sistema de meridianos.
- Apertura de nuestra órbita microcósmica para obtener mayor vitalidad y fuerza.
Esta clase está especialmente adaptada a las necesidades de las mujeres e incorpora las prácticas básicas de YinTAO.
- ejercicios de calentamiento
- Qigong / Chi kung de relación con la Tierra, que nos ayuda a enraizarnos en nuestro cuerpo y a respirar con nuestro suelo pélvico.
- Qigong / Chi kung de Espacio + Límites, alineando nuestra estructura ósea, tendinosa y muscular para conectarnos entre el cielo y la tierra.
- el "YinTAO Flow" (Flujo YinTAO), movimientos meditativos que guía la energía a través de nuestros sentidos y órganos, combinando la respiración ovárica, el masaje de los pechos y la
- respiración de los riñones en un fluir sencillo
- Círculo de la vida + práctica de mantras
- Meditación de alquimia interior, utilizando
- la sonrisa interior y
- el masaje de pecho en el fluir nutritivo de los 5 elementos, con
- respiración ovárica + uterina y
- la órbita microcósmica
- Los Seis Sonidos Curativos
English Text:
In this weekend ONLINE class you will learn the ancient art to breathe into your bones and bone marrow, called Bone Marrow Nei Gong.
This teachings are adapted to the special needs of women who offen suffer bone loss during menopause. This method of strengthening our bones is simple and very effective in boosting our vitality and strengthening the immune system.
We will learn
- Bone Marrow Nei Gong: to breathe with our skin, bones and organs and
- Buddha Palm Qigong: a form of Healing Qiong that teaches us to feel and guide energy, supporting the flow in our meridian system
- open our Microcosmic Orbit to gain greater vitality and strength.
This class will be specialy adapted to the needs of women - incorporating the basic YinTAO practices.
- warm up exercises with
- Earth relationship Qigong, that helps us to root in our body and breath with our pelvic floor
- Space + Boundary Qigong, aligning our bone, tendon + muscle structur to connect between heaven and earth
- the YinTAO Flow, a moving meditation, guiding energy through our senses and organs, combining ovarian breathing, breath massage + kidney breathing in a simple flow
- Circle of life + Mantra practice
- Inner Alchemy sitting Meditation using the
- Inner smile + Breast massage in the nurtering flow of the 5 elements, with
- ovarian + womb breathing and
- the Microcosmic Orbit
- the Six healing sounds
HORARIO / SCHEDULE
- módulo1
Viernes / Friday Nov. 7th
18-20 h - módulo 2-4
Sábado / Saturday Nov. 8th
9-12h
15-17h
20-21h - módulo 5-6
Domingo / Sunday Nov. 9th
9-12h
15-18h
En LINEA "en directo" o en Video | ONLINE-Live or as Video-Stream
- cómodamente en su ordenador o tablet
Acceso a las grabaciones por 2 meses (con posibilidad de ampliar) para que lo puedas hacer a tu ritmo y repetir
Comfortably on your computer or tablet
Access to recordings for 2 months (with the possibility of extending), so you can do it at your own pace and repeat
- PRECIO / PRICE
- 240 €
discuentos disponibles hasta Lunes 20 octubre = 180 € - exclusivo para participantes de Retiro YinTAO 25 = 120 €
discount if you register by Monday, Oct.20th. = 180 €
Si necesita más información, póngase en contacto con María:
Inscripción