QiGong für Frauen: Das Mädchen mit dem Jadekörper

Qi Gong heisst in der Übersetzung: "Intensives Arbeiten mit der Lebenskraft"
Diese leicht erlernbaren Übungen werden im Westen immer bekannter. Nicht nur wegen ihrer heilsamen Wirkung auf Körper und Seele, sonder auch weil sie so einfach anzuwenden sind. Es ist aber etwas ganz besonderes ein Qi Gong kennenzulernen, dass nur für Frauen konzipiert wurde und daher auch speziell die bekannten Probleme des weiblichen Körpers und der Sexualorgane adressiert.
Frauen in jeder Alterstufe kämpfen mit ganz bestimmten Problemen. Dieses einzigartige Qi Gong hilft Frauen in jeder Lebensphase, sei es in der Pupertät, im gebärfähigen Alter oder in den Wechseljahren. Die Meridiane (Leitbahnen in denen die Lebenskraft fliesst) von Leber, Gallenblase und Nieren werden in sanften Dehnungen und Massagen gestärkt und der Energiefluss wird gefördert. Das Resultat ist ein verbessertes Körperbewusstsein, Energiezuwachs und eine allgemeine Steigerung des Wohlbefindens.

In diesem Seminar lernen wir die QiGong Form: "Das Mädchen mit dem Jadekörper". Diese Form zeichnet sich durch langsame, fliessende Bewegungen aus, die auf jeder Körperseite eine Wiederholung finden. Dazu praktizieren wir eine bewußte tiefe Atmung. Das Wochenende reicht spielend aus, um sich den Bewegungsablauf einzuprägen. Dazu werden wir vor und nach der Form, Übungen kennenlernen, die als therapheutisches Qi Gong bezeichnet werden. Dazu zählen die Brustmassage, Dehnung und Beweglichkeitsschulung der Wirbelsäule, sowie Stärkung des Beckenbodens durch spezielle Muskelübungen.

Im Frühjahr 2002 wurde diese Form zu ersten Mal in Deutschland unterrichtet und die Teilnehmerinnen waren alle begeistert. In Bonn hat sich spontan eine Übungsgruppe gebildet, in der die Frauen gemeinsam das Erlernte vertiefen. Zum Kurs gibt es eine Begleitschrift und die Möglichkeit eine CD mit dem Bewegungsablauf zu erwerben.

"Das 'Jademädchen' wie meine Freundinnen und ich diese QiGong-Form mittlerweile nennen, ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Sie ist einfach, macht Spaß und hält flexibel.
Wirklich eine Bereicherung." - Renu Li

Therapeutisches QiGong für Frauen und Schwangere

In diesem Seminar vertiefen wir die Übungen des Therapeutischen QiGong und lernen noch eine weitere kurze QiGong Form kennen, die auch von Schwangeren ausgeübt werden kann.Normalerweise sollte eine Schwangere ab dem 4ten Monat keine intensiven körperlichen QiGong Übungen mehr machen. Diese kurze und leicht erlernbare Form ist aber ganz im Gegenteil besonders gut für Schwangere und eine Bereichung für jede Frau - ob schwanger oder nicht - und natürlich eine Ergänzung zur Schwangerschaftsgymnastik. Verschiedene Übungen aus dem therapeutischen QiGong werden gezeigt und wir praktizieren die Mondmeditation. Hier breiten wir die Kraft der Mondin erst in unserem Becken und dann im ganzen Körper aus. Diese Meditation ermöglicht uns eine tiefe Erfahrung unserer weiblichen Kraft.

„Umgeben von der Natur, in Harmonie mit Himmel und Erde, kultiviert die Frau ihr Yin und lässt es erblühen. So ensteht Balance zum Yang und wir können in Einklang leben.“ - Elenena Cociovitch-Réquéna

Für die Teilnahme an diesen Seminaren sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig. Sie können einzeln oder aber auch zusammen besucht werden.

Neue Termine stehten zur Zeit noch nicht fest.

Leitung: Elena Cociovitch-Réquéna
Diplomierte Lehrerin des Europäischen Qi Gong Instituts,
Dozentin am Europäischen Qi Gong Institut und Lehrerin der Französischen Qi Gong Vereinigung (Diplomée de L'IEQG et de la FEQGDA)

ausgebildet von:Meister Zang Guan De (Begründer des DAO YIN Yangsheng Gong),
Fr. Liu Yan Fei (Begründerin des Qi Gong für Frauen)
Fr. Liu He (Qi Gong für Schwangere und Qi Gong des Mädchens mit dem Jadekörper)

Elena wurde 1961 in Argentinien geboren und lebt in Frankreich.
Sie ist Tänzerin, ausgebildet in indischem sowie zeitgenössischem Tanz, Tango und indischem Yoga.